Een kind van 8 jaar zit over het algemeen in groep vijf. Hoe laat moet een kind van 8 naar bed? Net als bij kinderen van 7 jaar hebben kinderen van 8 elke nacht zo’n elf uur slaap nodig. Hoewel je kind in groep drie en vier al begint te leren lezen, gaat de ontwikkeling in groep 5 met grote stappen vooruit. De zinnen worden langer en ook begrijpend lezen staat steeds meer centraal. Ook rekenen wordt een groter onderdeel in groep vijf. Al deze veranderingen hebben grote impact op een kind. En daarom is een goede nachtrust van groot belang.
De bedtijd
Een kind van 8 jaar heeft zich al behoorlijk ontwikkelt en daar hoort voldoende slaap zeker bij. Een kind van 8 ontwikkelt zichzelf op lichamelijk vlak en zal verschillende activiteiten en sporten gaan proberen. Het is hierin dus ook belangrijk om het kind op tijd naar bed te doen. Een goed tijdstip is kwart voor 8, of iets later. Door een sport te beoefenen zal je kind ’s avonds moe zijn, wat een goede nachtrust zeker zal stimuleren.
De weekenden
In het weekend ligt de bedtijden voor achtjarigen iets anders. Net als alle andere kinderen zijn ze vrij van school en andere verplichtingen. Dit betekent automatisch dat kinderen later uit bed komen en dus ook later naar bed gaan. Dit hoeft niet altijd het geval te zijn, helemaal als kinderen uit gewenning vroeg wakker worden. Daarom is in het weekend een half uurtje of uurtje later dan normaal een goede richtlijn.
Zie hier de adviezen voor de totale slaap per nacht en natuurlijk de tijd waarop je kind op bed zou moeten:
10-11 uur slaap per dag
tussen 19.30 en 20.00 uur